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三七粉什么時間喝還需看自身情況
發(fā)布時間:2020年08月06 16:38
編輯:文山福萬家
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很多人在準備喝三七粉的時候還是會考慮一下三七粉什么時間喝好,確實是有必要考慮一下的,畢竟選擇一個更合適的時間喝,身體會更好的消化吸收三七粉,見效更快更明顯,不過這就需要看自身情況了。
總體來說,三七粉什么時間喝好一點這個問題的答案是:空腹時喝。不管是三七粉的性質還是人體的消化吸收機制,都更適合在空腹狀態(tài)下喝。
從三七粉的性質上看,雖然細細的三七粉看不出什么,但是從打粉的原材料——三七上可以感受到它被消化吸收還是需要一定時間的,因為硬度是比較大的,這就需要找一個身體消化吸收能力較強的時間喝三七粉效果會更好。
而從人體消化吸收機制上看,空腹時胃酸等充足,腸胃動力也比較足,這時吃東西消化吸收效果好,那自然也是比較理想的喝三七粉的時間。
但為什么說什么時間喝三七粉要看自身情況呢?也正是三七粉有一定硬度,如果腸胃不好的人還選擇空腹喝三七粉,這就會引起腸胃不適。
所以,能空腹喝三七粉的人需要自身的腸胃好,而腸胃不好的人需要選擇飯后再喝,這就是根據自身情況選擇什么時候喝三七粉的比較科學的做法。
其實腸胃不好的人選擇飯后、飽腹的情況下喝三七粉是有調理腸胃的作用的,雖然吸收效果不如空腹喝,但是幫助自己調理了腸胃,減少腸胃疾病也不錯,而且還可能調理好后自己也能空腹喝三七粉了。
推薦兩個比較好的、適合喝三七粉的空腹時間段:早上起床后到吃早餐前和晚飯前。
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