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三七粉是早上和晚上吃效果好嗎?

發(fā)布時(shí)間:2020年07月08 17:32

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三七粉圖的就是好效果,即那些對(duì)人體健康幫助很大很明顯的效果。但是三七粉在什么時(shí)候吃效果才好很多人不怎么清楚,所以才會(huì)問是早上和晚上吃效果好嗎?

三七粉早上吃和晚上吃

一般早上和晚上吃藥確實(shí)是正確做法,也是醫(yī)生通常叫這么做的做法。不過,到了吃三七粉這里可能就不太一樣了。

我們先來看看三七粉的性質(zhì)再研究它怎么吃效果會(huì)更好。三七粉是用三七打粉而成,而三七的硬度非常大,雖然新鮮三七隨便就能掰爛,但是干三七想用牙齒要出痕跡都不容易。

這么硬的三七就算打成了粉肯定也需要一定的消化時(shí)間,既然存在一定消化難度,那就選擇在人體消化吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候吃效果肯定更好。又根據(jù)空腹的時(shí)候人體消化能力一般是最強(qiáng)的,所以就找到了吃三七粉的最佳時(shí)間:空腹時(shí)。

三七粉早上吃和晚上吃

早上起床后就是一個(gè)比較好的空腹時(shí)段,在吃早餐前就吃一次三七粉確實(shí)效果會(huì)更好更理想。一般吃三七粉都是每天2次,那么第二次空腹是什么時(shí)候呢?其實(shí)飲食規(guī)律的話一天中第二次空腹時(shí)間或接近空腹時(shí)間就是晚飯前,即晚飯前吃第二次三七粉比較合適。

如此,吃三七粉就不是早上和晚上吃效果好了,而是早上和下午比較好,也有很多人是接近傍晚時(shí)吃第二次。

三七粉早上吃和晚上吃

那么晚上睡覺時(shí)吃就不好嗎?確實(shí)不推薦這么做,因?yàn)楹芏喑赃^三七粉的人就知道,吃了三七粉后很可能口渴、乏力、上廁所次數(shù)多等,這些情況明顯影響入睡。

但要特別說明的一點(diǎn)是,雖然空腹吃三七粉消化吸收效果好,但是腸胃不好的人建議不要這么做,還是在飯后吃不容易導(dǎo)致刺激腸胃而引起拉肚子等情況。

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