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小孩、中年人、老年人如何食用三七粉?
發(fā)布時(shí)間:2020年07月02 17:37
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不斷有人加入到吃三七粉的行列中,就不斷有人會(huì)問(wèn)三七粉如何食用這類(lèi)似的問(wèn)題。有人還具體到問(wèn)小孩如何吃三七粉?中年人、老年人如何吃三七粉等。
首先要明確的是,小孩是不建議吃三七粉的,特別是年齡在12歲以下的小孩不建議經(jīng)常吃三七粉。其主要原因在于這類(lèi)人群免疫力尚未完善,是處于正在健全的狀態(tài),如果這時(shí)吃三七粉很容易導(dǎo)致依賴(lài)三七粉的提高免疫力的功效,可能以后不吃三七粉免疫力就下降了。故吃三七粉幫助增高、增強(qiáng)免疫力對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)要注意時(shí)機(jī)。
其次是中年人,這時(shí)就要看情況了,有些身體比較好的中年人確實(shí)沒(méi)太大必要吃三七粉,特別是年齡40歲左右,身體也很健康的人吃不吃三七粉影響不大。如果吃的話(huà)也可以少量,比如每天3、4克就行。
但如果是有高血壓等情況的中年人,每天還是按照吃2次三七粉、每次3克的量來(lái)食用,對(duì)改善病癥有很好的效果。
然后是老年人,如果沒(méi)有特殊身體問(wèn)題,也比較建議吃三七粉,是因?yàn)槿叻勰芎芎玫膸椭A(yù)防各種血液有問(wèn)題引起的疾病,如高血壓、冠心病等等心腦血管疾病,而老年人也相對(duì)需要預(yù)防。
如果是已經(jīng)有高血壓等心腦血管疾病的老年人,則每天吃2次三七粉,每次可以吃3克到5克,具體看自己的消化能力和病癥輕重來(lái)決定。
對(duì)于不知道自己的情況應(yīng)該如何食用三七粉的人群,最好還是找比較值得信賴(lài)的商家問(wèn)一問(wèn),需要購(gòu)買(mǎi)三七粉時(shí)也多對(duì)比一下質(zhì)量會(huì)比較好。
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