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在吃三七粉時(shí)最需要注意哪幾點(diǎn)?
發(fā)布時(shí)間:2020年05月06 17:54
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每個(gè)吃三七粉的人都應(yīng)該意識(shí)到吃三七粉是有注意事項(xiàng)的,只有注意好這些該注意的方面才有可能使得三七粉的作用與功效對(duì)身體健康更有幫助,也不會(huì)引起新的健康問(wèn)題。
吃三七粉時(shí)注意的第一點(diǎn):用量問(wèn)題。有人擔(dān)心長(zhǎng)期吃三七粉對(duì)身體不好,刻意減少了商家推薦的用量;有人希望吃三七粉快速見(jiàn)效特意加大了商家建議吃三七粉的量。
對(duì)于減少用量的人來(lái)說(shuō),不容易引起新的健康問(wèn)題,最多就是疾病長(zhǎng)期得不到改善、吃三七粉見(jiàn)不到效果、認(rèn)為三七粉的作用與功效是騙人的。而對(duì)于增加三七粉用量的人來(lái)說(shuō),很容易讓三七粉在腸胃中堆積,長(zhǎng)時(shí)間后出現(xiàn)胃損傷、胃糜爛等情況,傷及身體。
吃三七粉時(shí)注意的第二點(diǎn):選對(duì)生熟吃。生吃三七粉活血化瘀,熟三七粉補(bǔ)血益氣。這是要特別注意的,不然選錯(cuò)方法會(huì)導(dǎo)致見(jiàn)效慢甚至加重病情都有一定可能。
生吃就是不要加熱三七粉的吃法,熟吃則是最少用開(kāi)水等方法加熱三七粉5分鐘以上讓三七粉的性質(zhì)發(fā)生改變。常見(jiàn)生吃方法是直接干吃、吞服或用溫度不高的水沖泡喝;熟吃可以把三七粉蒸煮燉等處理后吃。
吃三七粉時(shí)注意的第三點(diǎn):選好時(shí)間。有人說(shuō)和別人一起買(mǎi)的三七粉,別人吃后見(jiàn)效了自己卻沒(méi)有,實(shí)在找不到原因。除了身體問(wèn)題外,什么時(shí)候吃三七粉也關(guān)系到見(jiàn)效時(shí)間長(zhǎng)短。腸胃好的人建議餐前吃,空腹時(shí)吃三七粉能更好的被消化吸收,腸胃不好則在餐后吃,雖然見(jiàn)效慢一些,但是有調(diào)理腸胃的功效。
以上三點(diǎn)就是吃三七粉時(shí)比較應(yīng)該注意的方面,其他像買(mǎi)三七粉時(shí)注意要買(mǎi)到正規(guī)好三七粉,不要被騙也是比較重要的,這些都對(duì)吃三七粉的見(jiàn)效情況有很大影響。
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