可能有朋友已經(jīng)看到過(guò)我們講解吃三七粉選擇一個(gè)最佳時(shí)間會(huì)有更好的效果的文章，于是自己買三七花喝的時(shí)候也會(huì)問(wèn)一下喝三七花是不是也要注意一下時(shí)間呢？

吃三七粉選擇一個(gè)最佳時(shí)間能讓三七粉更好的被消化吸收，我們是建議大家腸胃好的話就在飯前吃，腸胃不好的話還是飯后吃的方法。腸胃好的人飯前吃三七粉當(dāng)然是在空腹的狀態(tài)下讓三七粉更充分、快速的被腸胃消化和吸收，見(jiàn)效時(shí)間肯定會(huì)提前一些。

不過(guò)喝三七花茶就沒(méi)有這種說(shuō)法了，這是因?yàn)閮煞N東西吃法就不一樣。三七粉是直接吃下去或喝下去的，雖然已經(jīng)打成了非常細(xì)的粉，但是它是不溶于水的，也不容易被消化，故需要在腸胃動(dòng)力最好的時(shí)候吃會(huì)有更好的效果。

而三七花是沖泡來(lái)喝的，有效成分大多進(jìn)入了水里了，不像三七粉那樣存在一個(gè)需要消化然后再吸收的過(guò)程。通常三七花喝下去就是直接吸收的，故不用過(guò)多考慮喝三七花的最佳時(shí)間。

如果是平時(shí)有喝茶習(xí)慣的朋友，只需把以前喝茶的時(shí)間換成和三七花就可以。沒(méi)有喝茶習(xí)慣的朋友則隨意選擇喝三七花都是可以的，不過(guò)還是建議盡量不要睡前喝，以免出現(xiàn)頭暈等降低睡眠質(zhì)量。

喝三七花需注意的是感冒期間不要喝、女性孕期、經(jīng)期不要喝，其他時(shí)間就可以自由安排，一整天喝都是可以的，看自己需不需和有沒(méi)有必要這么做就行，一天喝的量掌握在6—10朵左右比較好，當(dāng)然，花朵小的話可以多一些。