很多人第一次買三七粉的時候都是先買一斤來試一試，先看看效果怎么樣再決定后面要不要繼續(xù)購買、購買多少等。剛好一斤三七粉一個人正常吃的話可以吃一百天左右，所以很多人就會問三七粉吃一百天會有什么效果？或者是三七粉吃三個月有用嗎？

其實吃三七粉的效果與見效時間長短與大家需要用三七粉改善什么病癥、自身身體素質(zhì)、吃法用法等等都是有關(guān)系的。并不是大家的情況都一樣，吃三七粉一百天后的效果都一樣。

比如有人吃三七粉是因為自己血壓高，而有人吃三七粉是想要改善睡眠質(zhì)量，還有人吃三七粉是想祛斑。這些作用與功效三七粉都是具備的，但是很明顯的是改善這些病癥的見效時間肯定是不一樣的。

一般降高血壓是吃三七粉改善效果見效最快的，平均下來15天左右會有一個明顯效果。但改善睡眠質(zhì)量就會長很多，比如2個月左右。吃三七粉祛斑美容則可能更長，一般會在5、6個月才見效。

另外，個人身體素質(zhì)，也就是身體對三七粉的消化吸收能力不同，當然也是導(dǎo)致吃三七粉一百天后結(jié)果不一樣的原因。身體腸胃好，對三七粉消化吸收能力很強，則上面說的這些病癥還會提前見效，但如果消化吸收能力差的話，這些病癥見效時間肯定還會長一些。

另外，不是三七粉吃得越多越好，雖然短時間內(nèi)可能讓自己的病癥改善得比別人快，但是堅持不了太久，因為過量吃三七粉容易損傷腸胃，后期可能連三七粉都不敢吃，或者只能比別人吃得少。建議每天最大量不超過12克。

總之，吃三七粉一百天后是什么效果要看的情況比較多，需要綜合考慮。其實三七粉是可以長期堅持食用的，我們很多客戶都是吃了幾年沒有間斷的，即使他們早期想改善的病癥已經(jīng)改善了，后面還是會吃三七粉預(yù)防改善其他病癥，并不是一百天或者多少天后見效就一定要停吃的。