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田七用量一次是多少?
發(fā)布時間:2019年12月28 17:42
編輯:文山福萬家
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大家在吃田七的時候確實(shí)是要注意一下用量的,那些對用量不關(guān)心的人,要么吃得少見效慢,要么吃得多,最后對健康不利。所以田七用量一次是多少這是一個值得大家注意的問題。
那么具體的田七用量一次是多少呢?對于不同人群、不同情況下,建議都是每天2次,每次在3克左右。當(dāng)然也能夠根據(jù)自身情況靈活掌握,不過這個靈活掌握也需要有一個總量來控制,那就是每天的用量建議不要超過10克。
至于為什么田七粉只吃這么一點(diǎn)量,這是有科學(xué)依據(jù)的:田七是質(zhì)地比較硬的藥材,雖然新鮮田七不怎么硬,但是曬干后的田七硬度堪比一般的石頭。這樣硬的藥材雖然打成超細(xì)粉食用,但肯定也是需要一點(diǎn)消化吸收的時間的。
如果大量食用的話,腸胃不能有效消化吸收完上一次吃的又到了吃下一次了,這樣就會在腸胃中堆積,久而久之只能出現(xiàn)傷腸胃的情況。也有可能是直接就排出體外了,田七粉的作用與功效根本沒用被利用到,造成了浪費(fèi)。
不管是浪費(fèi)還是對腸胃健康造成影響,都是大家不愿意看到的、碰到的結(jié)果。那么吃田七粉還是要遵循好給大家建議的用量一次是3克左右。
當(dāng)然,如果自己腸胃非常好,或者體型也比一般人高大一些,那么每次4克或5克都是可以的。并且,田七用量也不一定是要一成不變的,可以根據(jù)自己病情是否得到改善、控制來合理增減用量。只要按照建議每天的總用量不要超過10克就行。
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