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吃三七粉有哪些注意事項(xiàng)?請(qǐng)注意這些

發(fā)布時(shí)間:2019年12月20 17:01

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三七粉在近幾年可謂非常火熱,研究的人員多、買的人也多。不少三七粉的作用與功效被研究出來(lái)并被買來(lái)吃的人證實(shí)了。不過(guò)再好的東西也需要注意一些問(wèn)題,比如就算是大米也不能一次過(guò)量食用,吃太多超過(guò)腸胃承受能力則是傷害身體。所以有必要給大家介紹吃三七粉的注意事項(xiàng)。

吃三七粉有哪些注意事項(xiàng)?

注意事項(xiàng)1:不可過(guò)量食用。同上面說(shuō)的大米的例子一樣,三七粉過(guò)量食用同樣影響身體健康,比大米過(guò)量食用嚴(yán)重且更不容易察覺(jué)。等意識(shí)到自己吃過(guò)量了一般也是造成對(duì)腸胃的傷害了,建議每天的量不要超過(guò)10克為好。

注意事項(xiàng)2:未發(fā)育完全的青少年勿食。吃三七粉有提高免疫力的功效,但是處于自己完善免疫力時(shí)期的青少年則不一定需要,這時(shí)期吃還可能造成以后一直依賴三七粉。不過(guò)提高免疫力不是一蹴而就的,這類人群偶爾吃一點(diǎn)并沒(méi)有影響。

吃三七粉有哪些注意事項(xiàng)?

注意事項(xiàng)3:某些時(shí)期應(yīng)該停食。重感冒時(shí)期的人群、正常月經(jīng)期間的女性和懷孕期間的女性這三類人都不建議繼續(xù)吃三七粉。對(duì)于感冒人群是有可能加重病情,正常月經(jīng)期間的女性則可能導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多或經(jīng)期變長(zhǎng),懷孕期間的人吃三七粉嚴(yán)重的可能造成流產(chǎn),畢竟三七粉是活血化瘀的藥材。

注意事項(xiàng)4:睡前提前食用。吃三七粉不應(yīng)該在要睡了才吃或者吃了就睡,因?yàn)槌匀叻凼怯锌赡茉斐煽诳实劝Y狀的,對(duì)睡眠質(zhì)量有影響,可以提前至少半小時(shí)服用。

吃三七粉有哪些注意事項(xiàng)?

注意事項(xiàng)5:確保買到好的、真的三七粉。質(zhì)量差的三七粉吃了效果不大,而假的三七粉則可能傷害身體,比如買到叫菊三七的藥材吃后對(duì)身體傷害是很大的。

三七粉是好藥材,但是吃法不當(dāng)或者不會(huì)注意該注意的事項(xiàng),就很可能不僅對(duì)身體沒(méi)好處,反而是造成不良影響。


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