要是問大家吃三七粉需不需要講究時(shí)間？可能大家的回答會(huì)是不需要，很多人知道的是早晚各一次。但是有些人他一天就只吃一次，所以到底是早上吃好還是晚上吃好呢？

只吃一次的人不算多，但是還是有的，一般是病情較輕或者只是用來養(yǎng)生保健的人群，每天吃一次是可以的。不過并不知道為了更好的發(fā)揮三七粉的作用與功效應(yīng)該在早上吃還是晚上吃。

對(duì)此，不管是早上吃還是晚上吃，我們的建議是早上空腹時(shí)候吃，一般更推薦起床后7點(diǎn)左右這段時(shí)間吃?？崭箷r(shí)腸液胃液比較充足，加上早上胃動(dòng)力充足，能更好的消化吸收三七粉，所以就能讓三七粉更好的發(fā)揮作用與功效，人體能充分利用的情況下會(huì)更有幫助，還避免了一定的浪費(fèi)。

對(duì)于一天吃兩次的人也是如此，盡量在空腹的時(shí)候吃。除了早上起床后還有晚上晚飯前半小時(shí)也是比較好的時(shí)間段。另外還有睡覺前半小時(shí)也可以選擇服用，之所以要提前半小時(shí)是因?yàn)橛锌赡艹匀叻酆蟪霈F(xiàn)口渴的癥狀。

當(dāng)然，以上方法對(duì)于腸胃好的人才適用，腸胃不好的人最好是在飯后半小時(shí)左右服用，這樣吃三七粉才不容易引起腸胃不適，最好不要改善了其他病癥而引起新的問題。

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