三七粉的吃法是什么 三七粉是空腹吃還是飯后吃

三七粉對(duì)人體有諸多的功效，有不少人都在吃三七粉，但是對(duì)于三七粉的食用方法還不甚了解，有的人喜歡空腹吃，有的是喜歡飯后吃，到底那種吃法更容易吸收呢，三七粉如果空腹食用對(duì)人體有沒(méi)有什么壞處呢?接下來(lái)小編就針對(duì)三七粉的具體食用方法進(jìn)行簡(jiǎn)單的介紹。

一、三七粉什么時(shí)間可以服用?

三七粉其實(shí)一日三餐都是可以服用的，但是效果最佳的服用時(shí)間還是空腹服用或者是飯前服用吸收更好，如果是早上服用三七粉的時(shí)候，可以用溫開(kāi)水直接送服，可以增強(qiáng)免疫力，抗衰老，如果是晚上服用也助于促進(jìn)睡眠，但是飯后服用的時(shí)候要少量，最好不要超過(guò)三克，如果過(guò)量服用會(huì)更興奮，建議睡覺(jué)之前是不要服用三七粉的。

二、三七粉空腹服用效果好嗎?

三七粉是完全可以空腹服用的，空腹服用三七粉吸收會(huì)更快，效果也會(huì)更好，如果是患胃腸道疾病的人，如果是空腹服用或許對(duì)胃腸道有刺激作用，所以針對(duì)胃腸道功能不好的人還是建議飯后服用。飯后服用有助于調(diào)理腸胃，改善慢性胃炎胃病。

三、三七粉是飯前吃還是飯后吃?

三七粉飯前飯后都是可以的，飯前吃的時(shí)候要在吃飯之前的半小時(shí)服用，這樣更有利于三七粉進(jìn)入到腸道，更容易被吸收，飯后吃的時(shí)候可以在進(jìn)餐后半小時(shí)左右服用，這樣能減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，更有助于三七粉的吸收利用。

三七粉正確的服用能影響吸收，如果身體健康可以選擇空腹服用，空腹服用效果更好，如果是胃腸道消化不好的人可以選擇飯前或飯后服用，飯前飯后也都需要在就餐前后半小時(shí)才可以服用的，相對(duì)來(lái)說(shuō)飯后服用是較為科學(xué)的，而且不傷害腸胃器官。

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