了解過(guò)三七粉的正確吃法的人應(yīng)該知道，三七粉講究的是每天少量食用，堅(jiān)持服用。也就會(huì)有人想問(wèn)了：三七粉長(zhǎng)期吃下去會(huì)怎么樣？有什么影響？

長(zhǎng)期堅(jiān)持服用三七粉，只要科學(xué)用量，不在禁忌期間食用，只會(huì)有好處，沒(méi)有壞處，而且好處多多：

1、預(yù)防疾?。簣?jiān)持吃三七粉有效預(yù)防多種疾病，特別是心腦血管疾病，像高血壓、冠心病、腦梗塞等等。

2、祛斑養(yǎng)顏：三七粉在清理血管的同時(shí)也清除了皮膚低下沉積的物質(zhì)，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)把各種后天形成的斑點(diǎn)清除掉。

3、改善睡眠：三七粉活血的功效會(huì)使全身氣血通暢，大腦在氣血充足的情況下能夠睡得更安穩(wěn)，睡眠質(zhì)量能顯著提高。

4、提高免疫力：長(zhǎng)期堅(jiān)持吃三七粉的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前的小毛病少了，像感冒癥狀。這是由于三七能提高免疫細(xì)胞的活性，更有效對(duì)抗外界病菌入侵，起到提高免疫力的作用。

當(dāng)然，長(zhǎng)期吃三七不止這些作用，這些只是最典型的。要發(fā)揮好的三七粉的功效，需要購(gòu)買(mǎi)好的三七，千萬(wàn)別圖便宜買(mǎi)到劣質(zhì)三七粉，可能有損健康。文山福萬(wàn)家，只賣(mài)好三七產(chǎn)品的賣(mài)家。