從文山三七古時(shí)就有的“南國(guó)神草”、“金不換”等別稱中我們可以看出來(lái)：三七在很早就得到了醫(yī)者們的喜愛(ài)。到現(xiàn)在也是被越來(lái)越多的人熟知、食用和使用。畢竟對(duì)于它能改善的病癥的效果是非常好的，比如降三高、預(yù)防心腦血管疾病等。

但是人們都擔(dān)心是藥三分毒，所以會(huì)問(wèn)賣(mài)家三七能長(zhǎng)期吃嗎？答案是肯定的，只有遵循每天用量標(biāo)準(zhǔn)，不過(guò)量服用，長(zhǎng)期食用三七是對(duì)人體沒(méi)有危害的。不過(guò)要說(shuō)明的是當(dāng)感冒時(shí)、女性正常月經(jīng)期間、懷孕期間都不建議食用，其他時(shí)間可以長(zhǎng)期服用而不會(huì)有副作用。

還有人會(huì)詢問(wèn)自己是某某病癥，需要吃多久？這個(gè)問(wèn)題的回答是不統(tǒng)一的，就算同樣的病也分輕重，也講究每個(gè)人的體質(zhì)。病情輕的或是體質(zhì)好的易吸收的肯定要好的快一些。所以還是堅(jiān)持服用就行，即使病癥完全改善了，服用三七當(dāng)做養(yǎng)生保健、提高免疫力來(lái)用也是不錯(cuò)的。

總之，食用三七一個(gè)是不過(guò)量，一個(gè)是有耐心，畢竟三七是中藥，講究的是總根本上調(diào)理，需要一定的時(shí)間，它不像西藥講究快速醫(yī)治而不治本。食用三七一旦見(jiàn)效，身體健康將能保持得更久。