每天吃多少三七粉的作用最好

三七粉的功效一直是人們關注的焦點，要獲得三七粉的功效每天吃多少比較好？三七粉的功效怎樣利用最好？

三七粉的功效主要是針對血液方面的，具有活血養(yǎng)血和止血的雙向調節(jié)功能，在古代，三七的保健治療功效已廣為人們所應用了，多部著名藥典都有記載，李時珍《本草綱目》中稱其為“金不換”，《本草拾遺》中有：“人參補氣第一，三七補血第一”的記載。

三七粉的功效每天吃多少效果最好？三七粉最好1日2次,分早晚服用,可改善微循環(huán),對人體各個方面都有好處,每日用溫開水沖服,每次吃后要有一定的間隔時間,不可太勤。

建議食用三七粉的最佳時間是每天早晨吃早餐的時候吃一次，中午吃一次，晚上睡覺之前一小時吃一次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。

三七粉一天可以吃4到6克，早中晚各一次，溫水泡服就可以了。三七粉每次2-3克，每天服用2-3次。