都聽說吃三七對身體健康幫助大，能改善很多身體問題。但前提是買到質(zhì)量好的三七，而不是市面上隨便買一點都有很好的效果。所以就存在三七好壞區(qū)分的情況，而實際上三七好壞區(qū)分沒那么難。

要是直接到藥店去買三七或是到了云南文山這個三七原產(chǎn)地購買三七，學會下面的三七好壞區(qū)分方法一般也就能買到質(zhì)量不錯的三七了。

首先是要保證三七沒有出現(xiàn)病臭情況，這肯定是最根本的。好的三七不會有哪里發(fā)黑、變腐，病臭的三七則會出現(xiàn)黑的、腐爛部分。要是被打蠟遮蓋了還不好判斷，所以敲開三七看或是直接不買外表光亮打過蠟的三七。

其次要保證三七的個頭不能太小。由于三七是個頭越大有效成分含量占比越高，所以太小的三七效果就更差，盡量買大的就行。要是涉及頭數(shù)就是頭數(shù)越少的越大越好，因為多少頭是指多少個能湊夠一市斤，像20頭當然就比30頭好。

另外比較好的三七是不帶剪口這個部位的，因為人體吸收不了剪口里的有效成分，能夠做到去除了剪口個頭還大或是頭數(shù)還少的三七當然更好。

看著上面這些信息判斷三七好壞、挑選好的三七根本不難。但要是直接買商家已經(jīng)打好的三七粉可就不敢這么說了，直接判斷三七粉的好壞就難了不少，即便有點經(jīng)驗也不一定判斷很準確。

所以，三七好壞容易分辨而三七粉好壞難分辨的情況下，建議是能夠自己打粉就盡量購買整個的三七打粉，或是拿到藥店打粉，這樣吃到的產(chǎn)品才會更有保障，也更有效。