很多人看到別人在吃三七粉，會(huì)好奇吃了干什么，也有人會(huì)想到自己有沒(méi)有必要也買點(diǎn)來(lái)吃呢？但是又怕沒(méi)有還亂花錢。那到底如何確定有必要吃三七粉及吃后有用？

實(shí)際上判斷自己有沒(méi)有必要吃三七粉也比較簡(jiǎn)單，基本上是有某方面的問(wèn)題需要改善而正好三七粉有這個(gè)作用就可以。一般人肯定都知道自己的身體有哪些問(wèn)題，那么再知道三七粉有哪些作用就可以知道有沒(méi)有必要吃三七粉并且吃后有用。所以簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)這還是一個(gè)了解三七粉的功效與作用的問(wèn)題。

三七粉比較常見的功效就是活血化瘀、補(bǔ)血益氣、止血、提高免疫力。如果是有三高問(wèn)題或是冠心病、腦梗塞等心腦血管疾病的問(wèn)題，那就比較適合吃三七粉來(lái)改善，當(dāng)然在沒(méi)出現(xiàn)這種癥狀前用來(lái)預(yù)防也是比較好比較有用的。

其它方面則是吃三七粉還可以改善貧血、增強(qiáng)免疫力減少很多疾病的出現(xiàn)，也可以通過(guò)吃三七粉來(lái)起到促進(jìn)睡眠質(zhì)量提高、改善身體酸痛麻木以及還能淡斑祛斑等等，這些都是三七粉幫助人體血管通暢以后會(huì)帶來(lái)的好處。

所以，如何確定自己有必要吃三七粉及會(huì)不會(huì)有用，就是看自己的身體有沒(méi)有上述功效可以幫助改善的問(wèn)題，有的話當(dāng)然就是比較適合的。其實(shí)，三七粉作為養(yǎng)生保健藥材來(lái)用也非常好，不一定等出現(xiàn)各種問(wèn)題才來(lái)吃才會(huì)有效，建議45歲以上的人吃三七粉，能預(yù)防一些疾病出現(xiàn)也是比較好的。