把買(mǎi)到手的三七粉什么時(shí)候吃是很多人都會(huì)問(wèn)的問(wèn)題，其中有人會(huì)問(wèn)三七粉是睡前才吃好一點(diǎn)還是隔點(diǎn)時(shí)間好？或是吃三七粉根本就不用講究時(shí)間隨意吃即可？

吃三七粉肯定都是希望對(duì)身體健康幫助大，并且見(jiàn)效越快越好，而三七粉選擇什么時(shí)間吃確實(shí)對(duì)見(jiàn)效速度有一定影響，所以最好還是能找到比較合適的吃三七粉時(shí)間吃而不是隨意吃更好。

一般是比較建議在飯前吃三七粉的，這樣腸胃還沒(méi)有太多東西也就更能快速消化吸收三七粉，也就有相對(duì)飯后吃更快的見(jiàn)效速度。不過(guò)，這確實(shí)也只是建議，并不是人人都能夠做到飯前吃的，因?yàn)轱埱俺砸c胃本來(lái)就好才行，腸胃不好的人這么吃可能會(huì)引起不適。

腸胃不好的人在飯后吃三七粉還是有不錯(cuò)的調(diào)理腸胃功效的，所以對(duì)于這樣的人群又比較建議飯后就吃。

現(xiàn)在再來(lái)看前面的問(wèn)題，似乎會(huì)發(fā)現(xiàn)睡前吃三七粉好像沒(méi)有什么優(yōu)勢(shì)，對(duì)于腸胃好的人來(lái)說(shuō)要是睡前才吃效果降低了一些，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)調(diào)理腸胃的效果也差了一些。

關(guān)鍵還在于三七粉在睡覺(jué)時(shí)才吃可能引起口干口渴、脹氣、頭暈等癥狀，雖然是正常的但也對(duì)睡眠質(zhì)量有一定影響。所以還是比較建議吃三七粉按照上面說(shuō)的方法根據(jù)自己腸胃情況選擇飯前或飯后吃，而不是睡覺(jué)時(shí)吃。真有睡覺(jué)前吃也肯定是隔上一點(diǎn)時(shí)間為好，比如半小時(shí)左右。