經常都會看到有人問云南文山三七最好的是多少頭的？是不是100頭的三七最好？或是有更好的200頭或更多頭數？實際上云南文山三七的購買一般不選最好頭數，關鍵還是選擇合適自己的。

首先來看云南文山三七最好的是幾頭這個問題，確實很多人買什么東西時都會盡量買最好的，特別是吃來改善身體健康的藥材肯定質量好的吃著更安心。但云南文山三七的頭數很多人不知道怎么定義的，以至于會認為100頭或更多頭數的三七最好，其實這是錯誤的。

三七多少頭指的是一市斤有多少個，如果是100個能湊一市斤的這樣的每一個都是100頭的，而10個就能湊一市斤的，每個是10頭，很明顯的10頭的三七比100頭的大得多，而三七一般都是個頭越大的效果越好，所以實際上是10頭三七比100頭三七好，也就是頭數越少的越好。

看到這里有人又要問了：那10頭的三七就是最好的？1頭的三七豈不是比10頭還好？從理論上來看當然是1頭的三七最好，但是1個處理過、曬干后還有500克的三七明顯目前不存在，以后都應該不會有，所以1頭甚至1到4頭的三七基本都沒有。

5頭左右的三七可以找到，不過太稀有了，價格也不是一般人能接受的。相對容易買到一點的就屬于10頭的三七，但是這種看起來幾乎能稱為最好頭數的三七確實也不適合大部分人。

由于稀有，頭數越少的三七越貴，雖然效果更好但是明顯效果的增長沒有價格的增長幅度大，也就是物以稀為貴造成的價格高很多。一般更建議購買20頭、30頭及40頭這樣的三七，這些才是適合一般人特別是需要長期吃的人的三七頭數。