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說三七粉能提高睡眠卻晚上喝后睡不著?
發(fā)布時間:2021年07月13 17:41
編輯:文山福萬家
來源:http://quanyingwangw.com.cn/
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不管從什么地方了解三七粉的作用與功效,基本都可以看到介紹三七粉能提高睡眠質(zhì)量。有些人買三七粉是就是為了這個效果,也有人是需要其它效果。但都發(fā)現(xiàn)晚上喝三七粉后睡不著,是為什么?
本來就是想喝三七粉后讓自己睡得更好一點,產(chǎn)品功效介紹也有提高睡眠質(zhì)量的效果,但是自己喝后卻是相反的表現(xiàn),是不是三七粉涉及虛假宣傳了?
其實三七粉是真真正正的有提高睡眠質(zhì)量這個作用的,至于為什么自己喝后沒有達到效果,還出現(xiàn)影響睡眠、睡不著的情況,一般就是“晚上喝”這個做法引起的。
三七粉不是不能晚上喝,只是由于喝了三七粉后很可能出現(xiàn)口渴、脹氣等情況,甚至還有頭暈乏力等癥狀,不同的人癥狀一般還不同。正是這些癥狀的存在,造成了睡覺時睡不好甚至是根本不能入睡,也就只有等這些癥狀消失后才能入睡或睡得安穩(wěn)。
一般喝三七粉后出現(xiàn)的癥狀會持續(xù)半小時左右,所以一喝了三七粉就去睡覺可能會被影響半小時,這就是很多人反映的晚上喝三七粉睡不著或睡不好的情況。
既然知道了是這樣的原因,在喝三七粉的時候就要把握好適合的時間了,比如提前半小時或1小時喝更為保險,還是擔(dān)心的話應(yīng)該選擇其它時間喝。比較推薦的是腸胃好就飯前空腹喝,讓腸胃第一時間消化吸收三七粉效果更好。腸胃不好的飯后就喝了,飯后喝調(diào)理腸胃。這些時間都比晚上臨睡才喝要好。