很多人覺得買點三七粉服用太簡單了，只要三七粉真的適合自己吃、能改善自己的身體問題就行。但其實真要服用好三七粉盡早體現(xiàn)出效果來還是有不少問題要注意的，下面簡單列舉一下。

1、服用三七粉當然要注意產(chǎn)品真假的問題。

市場上是有假冒偽劣三七粉存在的，隨便購買一些來食用難免會買到品質(zhì)有問題的，比如9塊9還包郵的三七粉還希望它是多好多真的產(chǎn)品嗎？認準多年牌子購買可靠的三七粉很有必要，避免買到那些豬飼料、廢棄藥渣打的粉。

2、服用三七粉要注意用量的問題。

不是想快點見效就多吃三七粉，這種想法是錯誤的，因為每天腸胃消化吸收三七粉的量是有限的，多吃只會造成腸胃負擔過大而導致疾病出現(xiàn)。建議是每天吃2次，每次3克就差不多了，中藥材的服用貴在堅持。

3、服用三七粉還必須注意用法問題。

隨便把三七粉胡亂吃下去不一定能達到自己想要的效果，因為三七粉吃法不同效果是不一樣的，主要還分生吃和熟吃，具體可以看這篇文章：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》。

4、服用三七粉注意服用時間的問題效果會更好。

要是能選擇人體消化吸收能力更強的時候服用三七粉當然見效會更早、更明顯。腸胃好的人可以選擇早上起來空腹時服用，還有晚飯前接近空腹的狀態(tài)時服用。腸胃不好還是選飯后服用更把穩(wěn)。

5、服用三七粉是可能出現(xiàn)癥狀的，要注意預(yù)防的問題。

比如服用了三七粉可能出現(xiàn)頭暈、口渴、脹氣等癥狀，所以注意能休息的時候服用為好，避免服用后開車等工作會更好。

6、服用三七粉注意與其它藥搭配的問題。

三七粉很多人服用的目的是降高血壓等，建議不要剛開始就完全代替這些藥材，而是慢慢減少西藥，一段時間后完全只吃三七粉也有不錯的效果。

注意好各種服用三七粉的注意事項、應(yīng)該注意的問題，服用三七粉既能為身體帶來健康幫助，又不會引起新的問題，是比較科學的服用方法。