找一些在吃三七粉的人問(wèn)一下是不是真的懂三七粉怎么吃，估計(jì)都會(huì)說(shuō)吃三七粉這么簡(jiǎn)單的事，怎么可能不懂。但要是問(wèn)問(wèn)怎么吃活血怎么吃補(bǔ)血可能很多人還是不太清楚，但這確實(shí)是有區(qū)別的。

三七粉怎么吃在很多人眼里就是吃下去就完了，不管是直接口服還是用水泡一下喝，只要是能把三七粉吃下去就行。但這樣吃肯定與活血、補(bǔ)血聯(lián)系不起來(lái)，不可能吃三七粉有很好的活血效果的同時(shí)又有很好的補(bǔ)血效果。

想吃三七粉活血，需要的是生吃法，上面提到的直接口服就是比較簡(jiǎn)單的生吃。這種沒(méi)有經(jīng)過(guò)過(guò)多處理的吃法，特別是沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫加熱三七粉的吃法就是生吃。當(dāng)然，直接口服三七粉會(huì)比較苦，用水沖泡一下喝會(huì)更容易吃，但水溫肯定不能太高，一般30度左右適合入口就差不多了。

想要吃三七粉補(bǔ)血，正好與生吃法相反，也就是必要要熟吃效果才好。要是用開(kāi)水沖泡三七粉喝就會(huì)把它加熱變熟，也就發(fā)揮出補(bǔ)血的效果來(lái)。其它任何加熱方法都是熟吃，比如燉湯喝、與雞蛋一起蒸來(lái)吃等。

現(xiàn)在看應(yīng)該確實(shí)懂得三七粉怎么吃了，分清楚生吃和熟吃是最基本的。而三七粉生吃和熟吃功效不一樣是有依據(jù)的，《中醫(yī)藥大辭典》記載：三七生吃去瘀生新，三七熟服可補(bǔ)益健體。希望大家都能了解三七粉的生吃和熟吃與活血和補(bǔ)血的關(guān)系，真正懂得三七粉怎么吃。