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三七花除了泡茶還能干這個(gè)?
發(fā)布時(shí)間:2018年10月20 09:22
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三七花除了泡茶還能干這個(gè)?
【三七花除了泡茶還能做飯炒菜】今天向大家介紹一道清熱去火的菜——三七花炒肉。
制作原料:干三七花30克,新鮮豬肉或者里脊肉450克(這里可以依據(jù)自己的口味,換成其它肉類(lèi)),蛋清以及淀粉及其它調(diào)料。
三七花炒肉做法:
1、將三七花用溫水浸泡,溫水量要少,剛好淹沒(méi)三七花為宜,浸泡大約15分鐘左右,然后將三七花濾水取出,三七花泡剩下的溫水不要扔掉。
2、將肉切成肉絲并加入淀粉和蛋清攪拌,根據(jù)個(gè)人口味切些許辣椒絲。
3、油鍋燒至7成后,將肉絲以及三七花,辣椒絲放入鍋內(nèi)翻炒,如需要可適量添加三七花泡的水做調(diào)節(jié)。
4、依照個(gè)人口味加入其它調(diào)料翻炒出鍋。
菜品功能:解饞!清熱祛暑,活血化瘀軟化血管.
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