吃三七粉必然不是每個(gè)人都是選同樣時(shí)間的，有人會(huì)選早上吃，也就有人選晚上吃，還有人選飯前吃，更多的是選飯后吃。那三七粉不同時(shí)間吃效果會(huì)不同嗎？如果有區(qū)別該怎么選適合的時(shí)間？

三七粉選了不同的時(shí)間吃確實(shí)是會(huì)有不同效果的，理解了三七粉飯前飯后吃的區(qū)別就知道該怎么選了。

三七粉飯前吃當(dāng)然是可以的，也比較推薦這么做，畢竟飯前人體處于空腹?fàn)顟B(tài)，應(yīng)該明白這時(shí)是人體消化吸收比較好的時(shí)候，要是在這時(shí)吃三七粉當(dāng)然就會(huì)被第一時(shí)間進(jìn)行消化吸收，這樣的好處就是堅(jiān)見(jiàn)效會(huì)更快。

但是，不要看到這里就不往下看了，因?yàn)椴皇撬腥硕歼m合飯前空腹吃三七粉，前面已經(jīng)說(shuō)了，更多的人是選飯后吃，也就說(shuō)明飯前吃是有條件的，那就是要腸胃好才行。三七粉是比較硬的三七打粉，要是腸胃不好的人選飯前吃可能就容易出現(xiàn)不適、胃疼等情況。

不適合飯前吃的人選飯后吃就擔(dān)心效果差嗎？其實(shí)不會(huì)差多少，而且還有另外的好處，那就是可以幫助調(diào)理腸胃，這樣能促進(jìn)腸胃更健康。所以是犧牲了一定的見(jiàn)效速度換來(lái)調(diào)理腸胃的效果也是不錯(cuò)的。

所以，適合飯前吃的人可以選擇在每天兩頓飯或是早餐前吃就好，不適合飯前吃的人也在餐后就吃，不一定要等晚上睡覺(jué)才吃。因?yàn)槌粤巳叻塾腥藭?huì)有一段時(shí)間的脹氣、想上廁所、口干口渴等情況出現(xiàn)，也有人會(huì)有一定的興奮表現(xiàn)，雖然時(shí)間不長(zhǎng)但也影響入睡。