有部分人是在別人建議之下才喝的三七粉，比如與別人聊天提到自己高血壓等情況，會(huì)有人建議喝三七粉試試，所以被建議后就會(huì)對(duì)三七粉有疑問(wèn)，會(huì)問(wèn)喝三七粉有必要嗎？會(huì)有明顯好處嗎？

到底喝三七粉有沒(méi)有必要、有沒(méi)有明顯好處，當(dāng)然還是與自己的身體情況有關(guān)的，如果是有高血壓再選擇喝三七粉那一般都是會(huì)有明顯效果的。

三七粉具有非常顯著的活血化瘀功效，它能很好的清理血管、提高需要細(xì)胞活性，可以疏通擁堵的血管使血壓降下去，屬于比較天然的改善方法，不會(huì)有西藥的副作用。

當(dāng)然，不只是高血壓患者喝三七粉會(huì)有效，高血糖、高血脂這三高以及腦梗塞等心腦血管疾病喝三七粉效果都會(huì)比較理想。這些都是依靠三七粉活血化瘀功效可以改善的病癥。

另外，三七粉除了活血化瘀功效還有補(bǔ)血功效，即貧血、低血壓的人通過(guò)吃三七粉也會(huì)得到改善，只不過(guò)吃法稍微不一樣。想發(fā)揮活血化瘀功效是把三七粉直接吃或用溫水沖泡的不加熱的生吃法，想發(fā)揮補(bǔ)血效果則是要充分加熱后的熟吃法。

最后，吃三七粉不是身體有問(wèn)題的人才能吃，很多人現(xiàn)在養(yǎng)生的觀念已經(jīng)很明確了，在疾病出現(xiàn)前先預(yù)付要省時(shí)省事得多，所以吃三七粉預(yù)防疾病的人比較多。三七粉能提高免疫細(xì)胞的活性，使得對(duì)抗外界病菌效果顯著，也就是養(yǎng)生保健效果的最終體現(xiàn)。

這樣看來(lái)，吃三七粉還是有必要的，特別是身體已經(jīng)有某些問(wèn)題，比如高血壓的情況。可能對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)不會(huì)有明顯的好處，但是它具有的養(yǎng)生保健效果肯定是對(duì)健康有幫助的。