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泡三七粉喝還要看水溫多少度嗎?
發(fā)布時(shí)間:2020年11月26 17:19
編輯:文山福萬家
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泡三七粉喝聽起來很簡單,應(yīng)該是把三七粉放杯子里,加水沖泡后喝就完了。但是去做起來可能就不是說起來這樣了,各種小問題也冒了出來,比如取多少三七粉?多少水?水溫還要看是多少度嗎?
至于取多少三七粉的問題,也就是用量問題,一般建議是每天吃2次,每次沖泡3克左右。根據(jù)自己的情況可以適當(dāng)加減,但是每天總量不應(yīng)該超過12克。
至于沖泡三七粉放多少水,這是沒有明確說法的,有人放得多有人又放得少,確實(shí)可以根據(jù)自己的情況來看。最好是自己沖泡幾次總結(jié)出一個(gè)合適自己的水量,也就是喝完后不至于老是上廁所,但又不會(huì)讓三七粉都沉淀在底部出現(xiàn)水喝完了剩很多三七粉的情況。
至于沖泡三七粉要不要看水溫的問題,這個(gè)確實(shí)是需要的,不是自己喜歡溫水就用溫水沖泡,要看自己的身體需求是什么,選擇對應(yīng)的水溫。
如果想要的是三七粉活血化瘀的功效,也就是自己的身體問題是高血壓、高血脂、高血糖及腦梗塞等心腦血管疾病要用活血化瘀功效改善,那就要用溫度低的水沖泡三七粉喝,這才是發(fā)揮這個(gè)功效的喝法。
如果想要的是補(bǔ)血補(bǔ)氣方面的功效,那就要用開水沖泡三七粉喝了,比如貧血人群、低血壓人群就應(yīng)該選開水這種溫度高的水沖泡。
可見喝三七粉確實(shí)聽起來簡單,想著也簡單,但是真正去泡來喝的時(shí)候還是注意某些方面為好,特別是看沖泡的水溫很有必要。注意好水溫能讓自己的病癥更快的得到改善。