田七也就是越來(lái)越被人們熟知的三七，由于其功效對(duì)很多人有幫助，且效果確實(shí)顯著，被越來(lái)越多的人認(rèn)可。但不少人是沒(méi)吃過(guò)田七的，至于田七的功效要怎么吃才能更好發(fā)揮出來(lái)仍然不了解。

首先有必要認(rèn)識(shí)清楚田七的功效主要有些什么，雖然它對(duì)多種病癥的改善效果不錯(cuò)，比如高血壓、冠心病等等心腦血管疾病的改善效果顯著，但是歸結(jié)起來(lái)這就是它的活血化瘀功效。另外，田七的補(bǔ)血效果也是非常好的，有清朝藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》的話為證：人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。

其次，就是看田七怎么吃能更好的發(fā)揮出活血化瘀功效和補(bǔ)血功效了。畢竟想發(fā)揮出這兩個(gè)功效的吃法卻是是不一樣的，如果每個(gè)人都隨便選一個(gè)吃法，那就可能不會(huì)見(jiàn)效或者見(jiàn)效時(shí)間太長(zhǎng)。

對(duì)于田七的活血化瘀功效的發(fā)揮，需要把它生吃，所謂的“生”當(dāng)然不加熱、不蒸煮等加工就是生的?？梢灾苯影烟锲叻鄯湃胱炖锖人韵?，也可以用溫度盡量低、自己也能接受的水沖泡一下后再喝。這些吃法對(duì)高血壓等心腦血管疾病才是有明顯改善的吃法。

對(duì)于田七的補(bǔ)血功效的發(fā)揮，就要把它熟吃了，而“熟”當(dāng)然與上面說(shuō)的“生”相對(duì)，可以想到就是經(jīng)過(guò)各種不同方法把田七粉加熱后的吃法。比如蒸一下、煮一下甚至炸一下等都行，當(dāng)然，最簡(jiǎn)單、最被人們喜歡的熟吃方法還是直接用開水沖泡后飲用。

不管田七的功效如何，吃法上也就主要分這兩種，大家需要根據(jù)自己想要的結(jié)果來(lái)選擇適合自己的吃法。