三七粉也就是田七粉，兩個名字指的都是同一個植物打的粉末，所以叫什么名字都無所謂。在有人看到其他人吃三七粉（田七粉）的時候，會覺得很奇怪，因為有人直接吞食，所以才會問三七粉直接吞食沒事嗎？

三七粉（田七粉）確實不需要再加工就可以直接吃了，特別是現(xiàn)在的三七粉細度已經(jīng)達到超細粉的級別，直接吞食后喝點水甚至不喝水吃都是可以的，注意別被嗆到就好。

有些人擔心三七粉（田七粉）直接吞食是不是會影響腸胃健康、引起拉肚子等情況。確實有很多人吃三七粉后出現(xiàn)了拉肚子的情況，但是這其中又有大部分人并不是直接吞食三七粉才出現(xiàn)拉肚子的。所以這與直接吞食三七粉沒有關(guān)系。

這主要還是因為三七粉（田七粉）具有很強的活血化瘀功效，它在清理血管時對腸胃的血液循環(huán)也有影響，能幫助清理宿便等，從而剛開始吃三七粉會有拉肚子的情況，一般2天左右就會消失。要是時間長則需要到醫(yī)院檢查具體原因。

既然直接吞食三七粉（田七粉）是可以的，那大家都可以這么吃嗎？實際情況還是需要看看自己的身體需要三七粉的什么幫助，因為不同的三七粉吃法是有不同功效的。

比如想降高血壓、高血脂，改善這些心腦血管疾病就需要生吃三七粉，即用溫水沖泡三七粉喝或上面說的直接吞食的吃法。而想補血就需要熟吃三七粉了，就是用開水沖泡三七粉的吃法。