女性[一個]改變體質(zhì)的機會，三七生熟搭配助您產(chǎn)后巧調(diào)理

2016真是喜氣連連的一年，

繼中央全面開放二胎政策后，

更是舉國同慶產(chǎn)假大幅增加，

于是，

育齡婦女們開始扎堆生娃，

在您滿心歡喜將要迎來“小猴子”的時候，

千萬別忘了產(chǎn)后調(diào)理哦。

民間有個說法：

坐月子是女人一生中[較]好的改善體質(zhì)時機，

月子坐不好，

將為以后的身體健康埋下隱患。

  產(chǎn)后貧血危害大，補血養(yǎng)血[較]關(guān)鍵

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產(chǎn)后貧血的原因

女性在生產(chǎn)過后，氣血大量虧損，生理上發(fā)生很大的變化，貧血是[較]常見的癥狀。

專家指出，產(chǎn)后貧血一般有兩方面的原因：

一是妊娠期間就有貧血癥狀，但未能得到及時改善，分娩后不同程度的失血使貧血程度加重;

二是妊娠期間孕婦的各項血液指標(biāo)都很正常，產(chǎn)后貧血是由于分娩時出血過多造成的。

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產(chǎn)后貧血的危害

第一，不利哺乳：新媽媽產(chǎn)后發(fā)生貧血時，自身的營養(yǎng)得不到補充，身體虛弱，會引起乳汁分泌不足；同時，貧血導(dǎo)致乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對營養(yǎng)成分的吸收。

第二，不利恢復(fù)：分娩消耗了新媽媽很多能量，造成產(chǎn)后身體虛弱，這種情況下，如果新媽媽又出現(xiàn)貧血的話，必定會導(dǎo)致產(chǎn)褥期延長，身體恢復(fù)減慢。

第三，產(chǎn)后貧血會使抵抗力下降，容易生病，對產(chǎn)婦和寶寶的身體健康尤為不利。

第四， 氣血不足，容易加快衰老速度。

 熟用三七，預(yù)防及改善產(chǎn)后貧血

《本草綱目拾遺》記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，為中藥之[較]珍貴者?！?/p>

現(xiàn)代研究表明，三七高溫加熱后，三七皂苷等成分發(fā)生變化，活血功能減弱，補血、生血功能加強，可補益健身，抗疲勞，提高免疫力。特別適用于產(chǎn)后貧血的女性。

產(chǎn)后補血推薦食譜：三七燉雞

做法：取靈草園三七主根或須根（10--15克）用冷水浸泡半小時左右，如果是主根，將其敲碎成蠶豆大小，須根可直接用。加雞肉（500克）用溫火燉熟食用。也可加入紅棗、枸杞等同燉哦。

如果嫌麻煩，可以每次用2g靈草園三七熟粉加入雞湯中食用，也能幫助身體快速恢復(fù)，使氣血充盈。

產(chǎn)后惡露麻煩多，活血化瘀助解脫

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產(chǎn)后惡露的原因

所謂“惡露”，是女性在生產(chǎn)后子宮排出物的總稱。

女性生產(chǎn)時由于胎盤從子宮內(nèi)剝離，因此子宮內(nèi)部的微血管呈破裂、張開的狀態(tài)，而后血管必須逐漸收縮，并將殘余的血塊、胎膜排出。

血性惡露持續(xù)大概在分娩后3周左右排干凈，也有一些身體較虛弱的婦女會延至六周才干凈 。如果超過這個時間“惡露”仍然不停，流出份量也沒有減少，則稱為“惡露不凈”， 又稱“惡露不絕”、“惡露不止”。

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惡露不凈的危害

1.惡露不凈有可能導(dǎo)致局部和全身感染，嚴(yán)重者可發(fā)生敗血癥。

2.剖宮產(chǎn)所導(dǎo)致的惡露不凈還容易引起切口感染裂開或愈合不良，甚至需要切除子宮。

3..惡露不凈[較]要注意，也是[較]易發(fā)生的是晚期產(chǎn)后出血，甚至大出血休克，危及產(chǎn)婦的生命。

生用三七，改善產(chǎn)后惡露

試驗證實，三七可明顯降低冠心病患者的血小板粘附和聚集，亦可改善微循環(huán)，抗血栓的形成，因此，三七具有活血化瘀的作用。產(chǎn)婦在溫?zé)岬碾u湯中加入生三七粉服用，有助于排出體內(nèi)淤血。

此外，《本草新編》上說：“三七根止血神藥也。”三七的止血成分主要為三七素。三七素能促使血小板聚集、變形、釋放ADP、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質(zhì)，達到止血的作用。因此，產(chǎn)后適量在雞湯中加入靈草園三七生粉服用，能預(yù)防和改善產(chǎn)后大出血的現(xiàn)象。

 產(chǎn)后哺乳期服用三七會對寶寶產(chǎn)生影響嗎？    哺乳期的新媽媽，建議一周2-3次食用三七燉雞或是雞湯沖服三七粉，適量服用對寶寶是沒有影響的。哺乳結(jié)束后每天2-4克長期服用三七粉，可補益氣血、延緩衰老、增強體質(zhì)，對養(yǎng)育寶寶這項“大工程”提供健康體質(zhì)支撐。

 三七既能活血，

又能止血，

還能補血，

故“能治一切血癥”。

想要更詳細的了解

《為什么三七粉既活血又止血》

《生熟三七成分及功效大不同，你用對了嗎》，

請關(guān)注本公眾號往期文章。

巧用三七生熟搭配，不僅適用于產(chǎn)后恢復(fù)的女性，

以下人群，使用靈草園三七粉生熟搭配，效果更好。

三七生熟搭配原理：

生三七中含有主要皂苷成分：Rb1、Rg1、Rd、Re、R1，對活血化瘀，改善微循環(huán)，保肝護肝有重要作用。

熟三七粉中，三七經(jīng)過高溫加熱后，形成新的皂苷：Rh1、Rh2、Rg、2Rg3、Rg4、Rg5，對補血益氣，延緩衰老，防治腫瘤有重要作用。

三七粉生熟搭配使用，成分全面，效果更佳。

三七生熟搭配食用方法：

用于預(yù)防保?。好看?g，每天2次，

用于疾病治療：每次3-5g，每天2次。

建議早生晚熟，餐后溫水沖服。

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