吃三七粉對(duì)人體健康有好處是很多人都知道也切身感受到了的，不過有人吃三七粉感覺很有用，也就有人感覺吃三七粉很久效果都不明顯。追究起來和很多原因有關(guān)，其中就有什么時(shí)候吃三七粉好這方面的影響。

雖然什么時(shí)候吃三七粉好的講究不是特別影響三七粉功效的發(fā)揮，但是長(zhǎng)期吃三七粉的話，每天功效更好一點(diǎn)就能做到在長(zhǎng)期食用三七粉過程中更能充分利用好三七粉的功效，讓身體更健康，對(duì)三七粉也盡量做到不浪費(fèi)。

其實(shí)什么時(shí)候吃三七粉好，只要“一點(diǎn)就通”，也就是說給大家提一下大家就能明白了，那就是在身體消化能力最強(qiáng)的時(shí)候吃三七粉，而消化能力最強(qiáng)的時(shí)候就是空腹的時(shí)候，說得簡(jiǎn)單直白點(diǎn)就是最餓的時(shí)候。

這時(shí)候的腸胃可是積累了大量胃液、腸液的，吃三七粉下去當(dāng)然就能有不錯(cuò)的消化吸收效果，而不至于造成在腸胃中堆積或者是沒消化完就排出的浪費(fèi)現(xiàn)象。

一天中最為推薦的吃三七粉的時(shí)候是在早上起床和晚飯前半小時(shí)這兩個(gè)空腹或接近空腹的狀態(tài)。早上起床后因?yàn)榻?jīng)歷了一晚上睡覺時(shí)間，腸胃中自然是最空的時(shí)候，這時(shí)對(duì)三七粉消化吸收能力最強(qiáng)。飲食規(guī)律的人到了晚飯前也接近空腹了，至于要提前半小時(shí)是怕有人吃三七粉后影響吃晚飯的食欲。

不過有些人是比較特殊的，那就是腸胃不好的人，這么吃三七粉可能會(huì)“遭罪”，也就是可能會(huì)出現(xiàn)胃痛、腹痛等情況，還是建議這群人飯后吃為好。