現(xiàn)在有很多人每天都在吃三七粉了，不過很可能出現(xiàn)的情況是大家吃三七粉的時(shí)間都不一樣，那么吃的時(shí)間不一樣是不是對三七粉的作用與功效的利用效果會(huì)不一樣呢？

確實(shí)是掌握好吃三七粉的時(shí)間的話能更好的利用三七粉的功效的，也就是說每天吃三七粉是有最佳時(shí)間的說法的。具體什么時(shí)候吃是最佳時(shí)間，下面具體給大家介紹。

為了更好的理解這個(gè)時(shí)間吃三七粉為什么是最佳時(shí)間，有必要給大家講講人體吸收能力最強(qiáng)的時(shí)候喝三七粉的性質(zhì)。

人體最能消化吸收吃下去的東西的時(shí)候是在最餓的時(shí)候，就是所謂的空腹的時(shí)候。這時(shí)候腸液胃液很足，胃動(dòng)力也充足，對三七粉當(dāng)然有著很好的消化吸收能力。

再來看三七粉，它的原材料是曬干的三七，了解的人應(yīng)該知道它是非常硬的，用牙齒都難以咬出牙印，就算打成粉吃下去當(dāng)然也要一定的消化吸收時(shí)間。

從這些方面看來，在空腹的時(shí)候吃三七粉就是最佳時(shí)間了。這樣有利于三七粉能更快的被消化和吸收，大家想要達(dá)到的目的就能更快達(dá)到了。

一天中最佳的吃三七粉的時(shí)間給大家推薦兩個(gè)：一個(gè)是早上起床后，這時(shí)候是比較接近空腹的狀態(tài)了。另一個(gè)是晚飯前，只要飲食規(guī)律，晚飯前也是接近空腹的狀態(tài)的。

不過，這寫時(shí)間段雖然是吃三七粉的最佳時(shí)間，對于腸胃不好的人卻是不適用的。因?yàn)樵诳崭箷r(shí)吃三七粉很可能讓這類人群腸胃不適，最好還是能在先吃點(diǎn)東西后再吃三七粉會(huì)更好。