買(mǎi)了三七粉后還是有很多問(wèn)題要了解一下的，比如三七粉怎么吃、三七粉什么時(shí)間吃最佳等等。下面只要為大家介紹一下這方面的問(wèn)題解答。

一、三七粉怎么吃？

三七粉的吃法主要有兩種，一種為生吃，另一種就是相對(duì)的熟吃。生吃總的來(lái)說(shuō)就是不要把三七粉加熱的吃法，比如直接放嘴里后喝溫水沖下去，或者用溫度不高的水沖泡一下后喝完的吃法都屬于生吃。生吃主要發(fā)揮三七粉活血化瘀的功效，對(duì)于改善血管、血液出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致的心腦血管疾病有良好效果。

熟吃也就是把三七粉加熱后的吃法了，最常見(jiàn)的直接用開(kāi)水沖泡就是熟吃。另外可以用來(lái)燉雞、煲湯、燉排骨等，甚至有用來(lái)蒸一下、干焙后吃的人群，都屬于熟吃。熟吃有助于補(bǔ)血、改善氣血。

很多需要生吃的人錯(cuò)誤的選擇了熟吃的方法，以至于感覺(jué)自己吃三七粉沒(méi)有太大效果，如果有這種情況，請(qǐng)看看自己的三七粉吃法選對(duì)沒(méi)有。

二、三七粉吃多少量？

一般符合大部分人的吃法用量是每天2次，每次3克。不過(guò)因?yàn)槌匀叻鄣哪康牟灰粯?、自身病情不一樣等原因，肯定是可以做適當(dāng)調(diào)整的，比如每天3次，每次2克或3克。但是有一個(gè)建議希望大家遵守：每天的總食用量盡量不超過(guò)10克，這是對(duì)大家的腸胃健康有好處的，也是能長(zhǎng)期堅(jiān)持吃的基本。

三、三七粉什么時(shí)候吃最佳？

越是人體消化能力強(qiáng)的時(shí)候吃三七粉當(dāng)然越好，而消化能力一天中最強(qiáng)的時(shí)候就是空腹的時(shí)候，比如早上起床后和晚飯前就比較合適，這時(shí)吃三七粉能更有效的被消化和人體吸收，見(jiàn)效效果就會(huì)好一些。

但是這種吃法不太適合腸胃不好的人群，這類人群建議吃點(diǎn)東西再吃三七粉。

以上三點(diǎn)就是常見(jiàn)的三七粉的吃法的問(wèn)題以及解答，如果還有其他問(wèn)題，可以在本網(wǎng)站中尋找，當(dāng)然也可以直接致電我們的客服，免費(fèi)為大家解答。