掌握每天吃三七粉最佳時間有什么好處？能更好的發(fā)揮三七粉的作用與功效、縮短吃三七改善病癥的時間、避免三七粉浪費(fèi)等。所以不了解每天吃三七粉的最佳時間的人有必要學(xué)習(xí)一下。

其實因為體質(zhì)的不一樣，每天吃三七粉的最佳時間還會不一樣：

1、如果是腸胃好的人可以這么吃：每天早上起來就可以吃三七粉，這個時候腸胃是空的，也就是所謂的空腹?fàn)顟B(tài)，而胃里面和腸子里面的胃液和腸液都很充足，這時候吃三七粉能比較快的消化和吸收，三七粉的作用與功效才能更好的發(fā)揮出來，自然就是最佳的吃三七粉時間。與之相近的時間還有晚飯前，這時候腸胃也基本要空了，不過建議提前半小時左右吃三七粉，因為可能影響飯量及胃口。若是想減肥卻可以在飯前吃三七粉接著再吃飯。

2、如果是腸胃不好的人要這么吃：既然腸胃不好，空腹吃三七粉很容易引起不適，因為三七粉是比較硬的三七打成的粉，即使是超細(xì)粉仍然要一定消化吸收時間，這類人群應(yīng)該在飯后半小時左右吃三七粉。

總之吃三七粉的最佳時間就是：如果腸胃好就找空腹的時間吃，腸胃不好就在飯后半小時左右吃。各人根據(jù)自己的情況來定，并非一個固定的時間。