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教你吃三七養(yǎng)生和食療同時(shí)進(jìn)行的方法
發(fā)布時(shí)間:2018年07月17 09:01
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教你吃三七養(yǎng)生和食療同時(shí)進(jìn)行的方法
三七是一種中藥材,在平時(shí)治療疾病當(dāng)中發(fā)揮著重要的作用,三七的功效在治療疾病的同時(shí)也可以做為一種食療使用,這也是三七在生活和飲食當(dāng)中的一種妙用,而且不同的用法功效也不同, 而且還可以通過(guò)三七來(lái)進(jìn)行泡腳,同樣對(duì)身體有著很好的調(diào)理和養(yǎng)生功效,在平時(shí)我們要根據(jù)自己身體的情況來(lái)進(jìn)行。
增強(qiáng)體質(zhì)的三七雞
材料:老母雞1只,三七30克,枸杞20克,大棗5個(gè),鹽、蔥、姜、科酒適量。
制作方法:雞殺好洗凈后,把三七打碎,連同其它藥材一起放入砂鍋,加上適量的鹽、蔥、姜、科酒。把雞燉得皮爛肉熟即可。
功效:活血、補(bǔ)虛。
三七豬腎湯
材料:豬腎一對(duì),三七30克,續(xù)斷15克,杜仲15克.牛膝10克,枸杞10克,鹽、生姜適量。
食用方法:把豬腎、藥材、調(diào)料放入砂鍋一起燉30分鐘即可。喝湯、豬腎切片吃。一天吃一劑。
功效:強(qiáng)腰補(bǔ)腎,對(duì)腰酸疼痛特別有效。
預(yù)防冠心病與心絞痛
材料:三七500克,丹參250克,山楂肉250克。
服用方法:把以上藥材碾成粉,每次服3克,每日三次。也可用蜂蜜做成蜜丸,一粒6克,一次一粒,一日三次。
功效:活血降脂,軟化血管。
三七洗腳湯
材料:三七30克,紅花20克,伸筋草15克,舒筋草15克,木瓜10克,羌活10克,獨(dú)活10克,姜黃10克,冰片15克。
使用方法:把以上藥材碾碎,每晚舀一茶匙放入用艾葉和生姜熬的開水里泡腳,每晚一次。
功效:舒筋活血,祛風(fēng)止痛。常用于風(fēng)濕痛。切記不要內(nèi)服。
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